Karate
Dal controllo alla difesa
EFFICIENZA DELLA MENTE, EFFICACIA DEL CORPO
Attraverso lo studio della tecnica il praticante impara a conoscere il proprio corpo e a controllarlo. L'allenamento è finalizzato ad apprendere in che modo utilizzare il proprio corpo nella maniera più efficace. Gli esercizi sono perfettamente simmetrici e consentono di tonificare la muscolatura superficiale e sinergica, queste caratteristiche unite alla alternanza di fasi aerobiche ed anaerobiche consentono a chiunque di praticare indipendentemente dall'età o dallo stato di forma. La pratica del karate per le sue capacità di correggere difetti posturali è particolarmente indicata in bambini nell'età dello sviluppo.
LA MODERNITA' DELLA TRADIZIONE
Il settore tecnico della Associazione Sportiva Arashi-Do Milano è formato da Maestri e Istruttori dotati di grande esperienza nella pratica e nell'insegnamento. La nostra sfida è sempre stata quella di insegnare un Arte Marziale antica e storica secondo i più moderni principi di allenamento, coniugando i risulati tecnici con una grande attenzione al benessere psicofisico dei nostri allievi.
UNA VALDIDA FORMA DI DIFESA PERSONALE
Il karate costituisce un eccellente sistema di difesa personale a mani nude. Lo studio del primo kata, un esercizio che si impara nei primi tre mesi di allenamento, consente la difesa contro dodici avversari.
L'efficacia della tecnica non dipende dalla forza fisica. L'utilizzo corretto del proprio corpo consente di superare il rapporto peso/potenza. Per questo motivo il karate è consigliato come valida forma di difesa personale femminile.